Tag-arkiv: #10uger

Glæde, energi og socialt samvær

Tre af deltagerne i vores 10 ugers træningsprojekt for kvinder har sat ord på, hvorfor de synes, det var en stor succes. De er enige om, at træningerne gav både glæde og energi. Og så satte de alle tre stor … Læs resten

Udgivet i Lady Bombers, Træning | Tagget | Kommentarer lukket til Glæde, energi og socialt samvær

Motionshold er vejen frem for floorball

I 10 uger i løbet af forsommeren havde vi ca. 25 kvinder i alderen 30-60 år løbende rundt i Boldhallen på Holbæk Seminarium to aftener om ugen. De havde tilmeldt sig vores træningsprojekt for at komme i bedre form og … Læs resten

Udgivet i Lady Bombers, Træning | Tagget | Kommentarer lukket til Motionshold er vejen frem for floorball

Kom i form, mand!

Trænger du til at komme i bedre form, men orker ikke den lange, hårde indsats? Så har vi et tilbud til dig, som du ikke kan sige nej til – og så er det ganske gratis! I samarbejde med Center … Læs resten

Udgivet i Træning | Tagget , | Kommentarer lukket til Kom i form, mand!

Flere medlemmer i Lady Bombers giver flere muligheder

Trænerne for Lady Bombers er ovenud tilfredse med udbyttet af vores 10 ugers træningsprojekt. Deltagerne er gået til stålet fra starten, og de har været glade og grinende. – Det har været nogle super engagerede og glade kvinder, der har … Læs resten

Udgivet i Lady Bombers, Træning, Video | Tagget | Kommentarer lukket til Flere medlemmer i Lady Bombers giver flere muligheder

Fællesskabet har båret det igennem

Der var enighed blandt deltagerne i vores 10 ugers træningsprojekt om, at det var det gode, sociale fællesskab, der var med til at bære deltagerne gennem projektforløbet og de 10 ugers træninger. Allerede i første uge af projektet var der … Læs resten

Udgivet i Lady Bombers, Træning, Video | Tagget | Kommentarer lukket til Fællesskabet har båret det igennem

Konditionen forbedret 43% på 10 uger

For 10 uger siden startede 27 kvinder i alderen 30-60 år på et intensivt træningsforløb, der skulle forbedre deres kondition. De fik målt deres kondition i en yoyo-test og i denne uge, hvor træningsprojektet er blevet afsluttet, har de gennemført … Læs resten

Udgivet i Lady Bombers, Træning, Video | Tagget | Kommentarer lukket til Konditionen forbedret 43% på 10 uger

Så sjovt var det

Som det fremgår af denne video, så havde deltagerne det rigtig, rigtig sjovt til opstarten af vores 10 ugers træningsprojekt i tirsdags. De blev “udsat” for en træningsøvelse, der hedder Tap the foot. Man skal forsøge at træde let over … Læs resten

Udgivet i Lady Bombers, Træning | Tagget | Kommentarer lukket til Så sjovt var det

Vellykket start på træningsprojekt

24 kvinder var her til aften mødt frem til første træning i klubbens 10 ugers træningsprojekt for kvinder i alderen 30-55 år. Efter velkomst fra klubben og introduktion til træningsprojektet blev der lagt forsigtigt ud med en omgang let opvarmning … Læs resten

Udgivet i Lady Bombers, Træning | Tagget | Kommentarer lukket til Vellykket start på træningsprojekt

Træningsprojekt for kvinder med Københavns Universitet

I samarbejde med Center for Holdspil og Sundhed på Københavns Universitet tilbyder Holbæk Bombers nu et intensivt 10 ugers træningsprojekt for kvinder i alderen 30-55 år. Træningsprojektet byder på 2 ugentlige træninger med floorball på Holbæk Seminarium. Træningerne foregår tirsdage … Læs resten

Udgivet i Lady Bombers, Træning | Tagget | Kommentarer lukket til Træningsprojekt for kvinder med Københavns Universitet